年纪轻轻经常忘事 、贼大脑越发变得迟钝……当遇到这些情况时，当心不妨看看美国“解密”网站列举的悄悄深圳品茶工作室“5个偷走记忆的贼”，检查一下你是偷走不是被它们“盯”上了。

头号贼：肥胖
。贼《美国老年学会杂志》刊登的当心调查发现 ，体重越大，悄悄越易在中老年时出现记忆障碍 。偷走另外，贼在体重相同的当心人中，“梨形”身材者(臀部和大腿脂肪过多)比“苹果形”身材者(腰腹部脂肪过多)更易出现记忆力减退问题 。悄悄因此 ，偷走要严格控制饮食，贼多吃果蔬 ，当心多运动
，悄悄深圳品茶工作室保持良好的身材。

2号贼
：单身 。《英国医学杂志》刊登芬兰一项新研究发现，因离婚 、丧偶、分居或未婚等原因长期单身的人 ，记忆力衰退更明显，更易患认知障碍症。一方面
，长期单身容易饮食不规律，影响大脑健康，另一方面，伴侣间交流可刺激大脑
，强化记忆。因此，即使单身也要多跟邻居 、朋友聚会聊天。

3号贼 ：避孕药
。美国《学习与记忆神经生物学》杂志刊登美国加州大学一项新研究发现，服避孕药的妇女经常记不住事情的细节 。研究负责人
、神经生物学家拉里・卡希尔博士分析指出，避孕药会影响雌激素和孕酮激素水平，进而影响女性逻辑记忆能力
。建议使用安全套等避孕。

4号贼：网络搜索 。如今人们越来越依赖电脑，比如有了搜索引擎，就懒得记东西，使大脑功能逐渐退化，变得迟钝。美国哥伦比亚大学、哈佛大学和威斯康星大学联合研究发现，若人们得知电脑中保存的文件可能会丢失，那么他们记住的东西就会多出40%。建议大家用电脑时别忽略了锻炼大脑，如不使用计算器，想不起来东西时 ，先努力回忆5分钟再上网搜索 。

5号贼：广告
。美国华盛顿大学心理学博士杰奎・皮克雷尔与著名记忆专家伊丽莎白・洛夫图斯教授发现，很多参试者对多年前的事记忆犹新
，然而在反复观看近期拍摄的广告之后
，30%~40%的参试者会觉得小时候也看过。这表明 ，看广告之后，大脑获取新信息的过程中，记忆发生了“重组”
 ，影响了人们的准确记忆 。▲